Que las fiestas navideñas no empañen tu felicidad

Que las fiestas navideñas no empañen tu felicidad Hay personas que durante estas fechas navideñas se sienten anímicamente peor que durante el resto del año.  Eso se llama “Depresión navideña” o “Blues Navideño”. Mi idea es hablar de los estados Seguir leyendo Que las fiestas navideñas no empañen tu felicidad

Sonreir te hace más feliz

Sonreír te hace más feliz Algunos estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. También se ha asociado la sonrisa a la reducción de los niveles de hormonas causantes del estrés Seguir leyendo Sonreir te hace más feliz

Ajahn Brahm – Recursos

En esta página dejaré enlaces interesantes sobre Ajahm Brahm. Quién me conoce sabe que sus dos libros me han ayudado mucho en este camino de la felicidad consciente; tanto personalmente, como para preparar las charlas.   Voy a tratar de enlazar Seguir leyendo Ajahn Brahm – Recursos

El laberinto de la felicidad – Alex Rovira / Francesc Miralles

Dejo aquí los puntos que preparé para la charla sobre el libro recomendando leerle entero porque está cargado de enseñanzas para una vida más feliz. El laberinto de la felicidad – Alex Rovira – Francesc Miralles La protagonista: Ariadna, 33 Seguir leyendo El laberinto de la felicidad – Alex Rovira / Francesc Miralles

Cuentos con Alma – Rosario Gómez

Bonita recopilación de cuentos, son todos cuentos de autores desconocidos, algunos ya les conocía y otros me han sorprendido gratamente. Si te gustan los cuentos que te ayudan a crecer este es un buen libro para añadir a tu biblioteca.  Seguir leyendo Cuentos con Alma – Rosario Gómez

Aprender a solucionar problemas

1-Identifica el problema Es fundamental que definas el problema en términos precisos si quieres tomar la mejor opción para resolverlo y tomar soluciones que se adecuen a él. Si un médico sabe qué enfermedad específica tiene su paciente, podrá darle Seguir leyendo Aprender a solucionar problemas